[...] niemieckiego, obecnie nowofutlanda. Pozatym w najbliższej rodzinie i sąsiedztwie miałem możliwość zabawy z dobermanami, dogami, bokserami, mastiffami, kaukazami itp. itd, jakimś fartem omineły mnie pit-bulle. Nawiązując do tematu dyskusji, chyba każda z w/w ras ma specyficzną formę ataku, np. nowofutlandy i kaukazy zazwyczaj uderzają najpierw [...]
rossi_ ja przeciez napisalem ze przed nowym planem zrobie kompleksowe badania, dopiero po nich powstanie plan jak mase bede robil czytamy, chodz wiem ze stylistyka i konstrukcja moich zdan moze przynosic czasami trudnosci ze zrozumieniem mojego przekazu ale jak juz wczesniej wspomnialem ortografi nieumiem a wrecz o dylslekcje moge sie ocierac [...]
[...] co było w sosie w którym był schab Samopoczucie: @ i wszystko jasne :-) Grzeszki: brak Lifehack na dziś: jeżeli zaśmiardną ubrania z powodu zbyt długiego schnięcia (np jak się wpakuje do plecaka i zapomni) to pranie może nie dać rady. Należy wtedy namoczyć na noc takich denatów w wodzie z octem. Robiłam na oko, ale woda musi dawać mocno [...]
[...] znaczy sprawdzi się, ale tylko objawowo. Same założenia są ok, ale nie są optymalne. Nie jest dieta moja, indywidualna. Rzadko kiedy wprowadzam podopiecznym jakiekolwiek diety z nazwą, chyba tylko AiP ale to też jak już jest zaostrzenie objawów. Nie uważam, żeby eliminacja produktów z GASP miała sens, to zależy od przypadku. Ja [...]
Wieprzowina oczywiście też, ale nie tak często. Lubię duszony schab, ale długo z tym schodzi. To jest ten problem, że jak sam zrobię to najlepiej mi smakuje, ale często się nie chce robić czegoś wyszukanego. Jak tak patrzę na ofertę kateringowa FIT firm to ceny mają zabójcze. Niby nie obchodzi cię wtedy robienie jedzenia, ale już 50-60 zł za [...]
A Was na siłce nikt nie zaczepia? No ja mam praktycznie za każdym razem jak przyjdę, albo jakaś pani pyta o ćwiczenia albo jakiś facet, tylko wcześniej byli natręci, a teraz mądralińscy, aż strach jutro iść... a tak poza, to za dużo nie wychodzę, ale często zaczepiają mnie murzyni, chyba mam wielką dupę :-D Kebula, to jak mam np. zrobić 4 serie [...]
No więc jeśli chodzi o leki to tak jak wspomniałam tylko na zgagę. Stosowane doraźnie przed posiłkami, które wywołuja u niego objawy zgagi. Cholesterol z tego co twierdzi w ostatnich badaniach wyszedł w normie. Pozostałe badania "podstawowe" równiez w normie. Wiem, że ciężko jest odchudzić kogoś, kto tego nie chce lub nie ma ochoty na [...]
[...] na sobie „odkrywali”. Czasami się to pokrywa a czasami jest totalnie przestrzelona. Dla przykładu chociażby długość cyklu. Kiedyś Cykl-Odblok, a teraz sami lekarze mówią ze jak badania są ok to można jechać ile się chce ( wiadomo ze mówimy tutaj o raczej normalnych dawkach głównie testosteronu a nie jakiś grubych cyklach po 2g towaru (: ) [...]
Smalec jest b.smaczny (zwłaszcza z cebulką) jeśli jest (jak dla mnie) posolony! Jadłbym go tak jak kiedyś MaGor ale jakoś wierzę w teorię o kaloriach - nadmiar musi się odłożyć w postaci sadła (tylko trochę trudno określić nadmiar - najczęściej zaskakuje nas przyrost sadła!) Nadmiar tłuszczu w diecie (bez obecności węglowodanów/insuliny) [...]
Nie ma się co oszukiwać, Coleman wygrywał bo miał niesamowitą sylwetkę. Łapy z potwornym rozmiarem, strzelistymi bicepsami jak rakiety i ilością szczegółów których pozazdrościć może obecnie każdy bez wyjątku, wielkie uda ogromna dobrze pocięta klata, jedne z najlepszych jeżeli nie najlepsze plecy w histori bb. Jakością przebijał wszystko co było [...]
Rozmawiajac o genach i o hormonach, patrzcie jak wyglada kevin levrone bez nich mimo, ze ten sam byly kulturysta, o ktorym wspominalem twierdzi, ze reakcje levrona na hormony ocenia na 9/10. Geny ma, co z tego. Brak hormonow go dyskredytuje, nie moze wejsc na scene pro bez nich. To jest doskonaly przyklad. Zwierzu, rozumiem o co Ci chodzi, [...]
No właśnie wiem że tak mógłbym myśleć dlatego po 1 tyg zaprzestałem ją mierzyć. W poniedziałek zmierzę obwód czysto statystycznie by zobaczyć co i jak ,lecz wiem że co jak co ale często największe problemy są własnie z masowaniem klatki więc na nic sie nie napalam;p A co do masy ja narazie 2,5kg po 3tyg i nie sądze by zalało mnie tłuszczem(nogi [...]
[...] Ciebie ponieważ sam jeszcze 2-4 miesiące temu byłem zielony w tych sprawach. Chcę tylko powiedzieć że musisz popracować nie tylko siłowo ale i umysłowo, przeczytać poradniki jakąś lekturę na sfd bo będziesz miał duże problemy a nie oto chodzi. Oczywiście zadawaj pytania postaramy się wytłumaczyć pomóc w razie czego sam nie wiem wszystkiego ale [...]
[...] i chcę ćwiczyć ale nie jestem już tak dysponowany, często nieco ospały... :/ Dodam że rano po śniadaniu piję kawę zawsze, dosyć wcześnie wstaje do pracy. Zwykle sypiam nie więcej jak 7h - czy to wystarczająco by organizm wypoczął? Pracuję jako dostawca w hurtownii spożywczej, więc jak się domyślacie troche się człowiek o biega i o dźwiga:/
[...] zajmują chyba więcej powierzchni książki niż sam tekst, ale nie narzekajmy, w końcu National Geographic, który wydał książę to wydawnictwo głównie fotograficzne. Etiopia to jak wiemy kraj skąd wywodzą się najwięksi giganci biegów długich. Kiedyś Bikila Abebe i Mamo Wolde a dziś Haile Gegbrselassie i Kenenisa Bekele. Dlatego ilekroć słyszę, że [...]
[...] Choć ostatnio z racji dobrej infrastruktury rowerowej i ładnych widoków :) często śmigam Wybrzeżem Gdańskim. Rzadko mi sie zdarza, ze wbijam na rower typowo rekreacyjnie, jak juz to z kumplem. A jak solo, to typowo celem jest wysilek aerobowy, wlaczam muze i zaczynam nap....lac koleczka patrzac na fajne widoki. Bo to jest taki wspolny deptak [...]
[...] Choć ostatnio z racji dobrej infrastruktury rowerowej i ładnych widoków :) często śmigam Wybrzeżem Gdańskim. Rzadko mi sie zdarza, ze wbijam na rower typowo rekreacyjnie, jak juz to z kumplem. A jak solo, to typowo celem jest wysilek aerobowy, wlaczam muze i zaczynam nap....lac koleczka patrzac na fajne widoki. Bo to jest taki wspolny deptak [...]
Również nie chce, aby mój post był odebrany jako atak, ale piszesz o szybkich redukcjach, itd itd. Gorzej, jednak, że doszly mnie sluchy, iż od 3 lat nie zrobiles rzadnego progresu w sylwetce, a wtedy twoje teorie wiekszego sensu nie maja. Nie będzie odebrany jako atak, bo to prawda. Za dużo było sytuacji kiedy musiałem od zera zaczynać. Ostatnim [...]
[...] :) Omlet: bialka jaj (3) ubijam na sztywna piane, dodaje do tego zmieszane zoltka jaj (czesto z wheyem, cynamonem, proszkiem do pieczenia, aromatem i slodzikiem, najlepiej jak ma to konsystencje budyniu) i jablko starte na grubych oczkach. Smaze z dwoch stron na oleju kokosowym albo pamie. Polecam dac max. 100g jablka, bo inaczej omlet jest za [...]
[...] w razie gdy jesteś w zapiętym duszeniu dźwigni lub jesteś zasypywany ciosami. IMO runda może być zakończona tylko wtedy gdy jest do tego dogodna, spokojna sytuacja. Tak samo jak w piłce nożnej jak jest akcja w polu karnym to choćby minęło te 90min (pomijając doliczony) to gry się nie przerywa. (moim zdaniem najważniejsza zasada Tu się wtrącę, że [...]
Obrona przed psem
